Foto: Flickr, enlaciudadsubterranea

Slow Reading, langzaam lezen tegen de stress

In een tijd van almaar sneller en sneller is er onder steeds meer lezers een tegenbeweging merkbaar: het zogenaamde ‘Slow Reading’ wint in diverse landen aan populariteit.

De Amerikaanse krant Wall Street Journal bericht over een Nieuw Zeelandse boekenclub die iedere week bij elkaar komt. Niet om gezellig met elkaar over boeken te praten – maar om gezamenlijk een uur lang zonder afleiding te lezen. Smartphones uit, drankje erbij en lezen maar. Niet snel en vol stress, maar langzaam, elk woord als een fijnproever in zich opnemend. De club noemt zichzelf de Slow Reading Group.

Volgens de ‘slow readers’ zijn er verschillende voordelen aan het rustig lezen van een goed boek. Zo zou het het concentratievermogen verbeteren, stress verminderen en het denk-, luister- en inlevingsvermogen verbeteren. Ook wetenschappers zijn het er over eens dat lezen goed voor je is, zoals je al eens eerder op MustReads hebt kunnen lezen. Slechts zes minuten per dag intensief een boek lezen vermindert stress al met tweederde, om maar een voorbeeld te geven.

Hoe goed lezen ook voor je mag zijn, veel onderzoeken lijken toch aan te geven dat mensen steeds minder tijd besteden aan lezen, mede vanwege andere tijdsbestedingen als internet, films en games. Gelukkig zijn er ook steeds meer tegenbewegingen ontstaan die mensen weer aan het lezen willen helpen. Soortgelijke groepen als die in Nieuw Zeeland voor langzaam lezen duiken bijvoorbeeld ook op in de VS.

Beeldschermen hebben de manier waarop we lezen flink veranderd, blijkt uit een groeiend aantal onderzoeken. Zo scannen we de meeste websites via een beeldscherm in een soort F-patroon, op zoek naar belangrijke en relevante trefwoorden en zinnen. Dat zorgt ervoor dat we de lineaire ‘links-naar-rechts’ leeservaring van boeken geleidelijk ontwennen en dat deze steeds lastiger wordt.

Slow Reading kan helpen om dat gevoel weer terug te krijgen – en is bovendien goed voor lichaam en geest. Wil je ook eens proberen of langzaam lezen wat voor je is? MustReads zet enkele tips op een rijtje om je te helpen bij het Slow Reading:

  • Zet je smartphone, computer, tablet en televisie uit
  • Kies een comfortabele stoel uit, maar niet té comfortabel..
  • Pak een mooi boek van je ‘nog te lezen’-stapel
  • Neem er een kopje koffie of thee bij
  • Lees minimaal een half uur onafgebroken
  • Probeer er op te letten dat je de tekst niet scant, maar elk woord aandachtig leest
  • Neem na afloop nog even een minuutje of wat de tijd om na te denken over wat je zojuist gelezen hebt

Doe je ook mee? Welke boeken lees jij graag langzaam?


Hoi! Ik ben Martijn, oprichter van Mustreads.nl. Ik lees alles wat los en vast zit, maar heb een specifieke voorkeur voor mooie romans, afgewisseld met spannende thrillers. Bekijk ook mijn andere blog, Frankrijk Puur, over Frankrijk.

Reacties (49)

  1. Rob
    6 jaar geleden

    Wat als je nu je boeken juist leest op je smartphone? 😉

    • Martijn Joosse
      6 jaar geleden

      smartphone op vliegtuigstand instellen en lezen maar 🙂

  2. lean
    6 jaar geleden

    Er zijn gelukkig ook schrijvers die zo schrijven dat ze je”sturen” naar slow reading, ook in de betekenis van langzaam lezen. Allard Schröder vind ik een goed voorbeeld.

  3. arie
    5 jaar geleden

    stripboek

  4. Roos Moesbergen
    4 jaar geleden

    Geldt expres voor de vakantie een boek bijna uitlezen zodat je tijdens jouw hoogtepunt van het jaar heerlijk slowmotion kan genieten op toplocatie ook als slow slow Reading? Of gaat dat weer een stapje te ver? Groet!

  5. Jordan Osden
    1 week geleden

    I just want to say I am very new to blogs and truly loved your website. Likely I’m likely to bookmark your website . You amazingly have beneficial stories. Appreciate it for revealing your website.

  6. click for info
    1 week geleden

    Thanks a lot for the helpful article. It is also my opinion that mesothelioma has an incredibly long latency phase, which means that the signs of the disease would possibly not emerge right up until 30 to 50 years after the primary exposure to asbestos. Pleural mesothelioma, which is the most common variety and impacts the area around the lungs, may cause shortness of breath, upper body pains, plus a persistent coughing, which may bring about coughing up maintain.

  7. you could look here
    1 week geleden

    Great web site. A lot of useful info here. I’m sending it to a few pals ans additionally sharing in delicious. And certainly, thank you for your effort!

  8. Basketball hoop installers
    1 week geleden

    Wow, incredible weblog structure! How long have you been blogging for? you made blogging glance easy. The entire glance of your site is magnificent, let alone the content!

  9. Your Domain Name
    7 dagen geleden

    I just want to tell you that I am all new to blogging and site-building and definitely liked your blog. Probably I’m going to bookmark your blog post . You actually have beneficial stories. With thanks for sharing with us your web site.

  10. browse around here
    6 dagen geleden

    I wish to express my admiration for your generosity for individuals that require help on this particular area of interest. Your real commitment to passing the message all over ended up being amazingly valuable and have always allowed others like me to achieve their goals. This insightful tips and hints signifies a great deal to me and substantially more to my peers. Regards; from all of us.

  11. roadside assistance
    6 dagen geleden

    Awsome info and right to the point. I am not sure if this is in fact the best place to ask but do you guys have any thoughts on where to get some professional writers? Thanks in advance 🙂

  12. digital marketing 2020 covid
    5 dagen geleden

    Hey there would you mind stating which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a tough time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design and style seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

  13. White glove furniture delivery
    5 dagen geleden

    Very efficiently written information. It will be helpful to anyone who usess it, including yours truly :). Keep doing what you are doing – looking forward to more posts.

  14. pool table relocation
    5 dagen geleden

    I’ve been absent for some time, but now I remember why I used to love this website. Thank you, I will try and check back more frequently. How frequently you update your website?

  15. porno
    5 dagen geleden

    As a Newbie, I am always searching online for articles that can be of assistance to me. Thank you

  16. the renovated home
    5 dagen geleden

    Excellent blog! Do you have any tips and hints for aspiring writers? I’m hoping to start my own blog soon but I’m a little lost on everything. Would you suggest starting with a free platform like WordPress or go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally confused .. Any recommendations? Many thanks!

  17. Swing set installers
    4 dagen geleden

    Great website! I am loving it!! Will come back again. I am taking your feeds also

  18. emergency plumber near me Resources
    4 dagen geleden

    Thank you for some other informative web site. The place else may just I am getting that kind of info written in such a perfect manner? I have a undertaking that I’m simply now operating on, and I’ve been at the look out for such info.

  19. VitalFlow
    4 dagen geleden

    It’s nearly impossible to find knowledgeable people in this particular topic, but you seem like you know what you’re talking about! Thanks

  20. foundation and driveway repair
    4 dagen geleden

    I like what you guys are up also. Such intelligent work and reporting! Keep up the superb works guys I’ve incorporated you guys to my blogroll. I think it’ll improve the value of my site 🙂

Geef een reactie