In de prachtige Michaëlskapel van de Domtoren in Utrecht kwamen boekbloggers, boekverkopers en boekliefhebbers samen voor een inspirerende lezing van ‘geluksprofessor’ Patrick van Hees. De aanleiding was zijn nieuwe boek Geluk is D.O.M., waarvan het eerste exemplaar werd uitgereikt aan de Utrechtse burgemeester Jan van Zanen.
Een gelukssessie van Patrick van Hees op een inspirerende en toepasselijke locatie, de Domtoren, klinkt als muziek in de oren. Wie wil dat nu niet? In het intieme halfduister van de Michaëlskapel start Van Hees zijn verhaal met de mededeling dat er geen trucje is om gelukkig te worden. Het is niet simpelweg iets meer van het ene en iets minder van het andere; het is voor iedereen verschillend. (Lekker dan, weer geen quick fix naar geluk!)
Het geluksgevoel in cijfertjes
Er zijn verschillende factoren die van invloed zijn op je geluksgevoel. Zo’n 30 procent wordt bepaald door hoe iemand van nature met het leven omgaat. Het minste invloed heeft toeval met 10 procent. En verrassend misschien, slechts 15 procent van je geluksgevoel wordt veroorzaakt door externe factoren, zoals geld en bezit. Het overgrote deel, 45 procent, wordt bepaald door hoe je geleerd hebt om met het leven om te gaan.
Gelukkig staan er in het boek Geluk is D.O.M. verschillende tips die kunnen bijdragen aan je persoonlijke geluksgevoel. De ene tip zal je meer aanspreken dan de andere en dat is helemaal prima. Zelf geeft Van Hees aan dat de inzichten die hij gebruikt ergens in het midden zitten tussen wetenschap en spiritualiteit en daardoor toegankelijk zijn voor een groot publiek. Er is dus altijd wel iets in het boekje dat je zal aanspreken.
Geluk is D.O.M.?
Het is makkelijk te onthouden, Geluk is D.O.M., maar het verwijst geenszins naar weinig snappen. D.O.M. staat voor Doelen, Oplaadpunten en Mensen, volgens Van Hees de drie bouwstenen naar meer geluk. Doelen zorgen ervoor dat je altijd iets hebt om naar uit te kijken en om voor te werken. Zo ben je bezig met je eigen ontwikkeling. Oplaadpunten zorgen voor de nodige ontspanning. Het zijn de momenten dat je kunt ontstressen en positieve gevoelens als blijdschap en dankbaarheid ervaart. Tot slot gaat Mensen, de belangrijkste bouwsteen, over verbinding en sterke relaties met anderen.
Geluk is D.O.M. geeft handreikingen om deze bouwstenen een grotere rol in je dagelijkse leven te laten spelen. Eén hele belangrijke geven we je alvast cadeau: ga meer lezen! Lezen staat in de top 3 van oplaadpunten en voor vrouwen zelfs op nummer 1! En dat is ook logisch: het verbindt mensen, verlaagt stress, werkt ontspannend en geeft inspiratie. Dus wil je echt aan de slag, begin met het anders indelen van je tijd door het inplannen van je oplaadpunten (zoals lezen) in je agenda. Succes gegarandeerd!
Meer tips?
Wij geven een gesigneerd exemplaar weg van Geluk is D.O.M.! Zo kun je aan de hand van de tips van Patrick van Hees je eigen geluksgevoel optimaliseren.
Laat ons in een reactie onder dit artikel weten in welke van de drie bouwstenen jij nog kunt investeren om gelukkiger te worden. Zijn dat Doelen, Oplaadpunten of Mensen? Of misschien wel alle drie?
Zorg dat je een geldig e-mailadres invult, want als je wint sturen we je een e-mail. Meedoen kan tot en met vrijdag 11 november 2016.
Oplaadpunten
Ik ben benieuwd naar de tips in het boek. Extra leuk dat het boek gesigneerd is!
Oplaadpunten
Ik ben benieuwd naar de tips in het boek. Extra leuk dat het boek gesigneerd is!
Ik denk dat ik in alle drie de punten nog wel kan investeren, misschien dat dit boek mij daarbij kan helpen!
Ik denk dat ik in alle drie de punten nog wel kan investeren, misschien dat dit boek mij daarbij kan helpen!
Oplaadpunten! Op dit moment is mijn motto: Met volle angst vooruit! Dit moet echt anders. Mijn leven heeft in een jaar tijd een 360 graden wending gekregen, positief! Maar moet nu in dit ‘nieuwe’ leven mijn oplaadpunten weer vinden.
Oplaadpunten! Op dit moment is mijn motto: Met volle angst vooruit! Dit moet echt anders. Mijn leven heeft in een jaar tijd een 360 graden wending gekregen, positief! Maar moet nu in dit ‘nieuwe’ leven mijn oplaadpunten weer vinden.
ik loot graag mee. alle tips zijn welkom
ik loot graag mee. alle tips zijn welkom
Absoluut alle 3. Maar ik denk dat dat best voor veel mensen geldt.
Absoluut alle 3. Maar ik denk dat dat best voor veel mensen geldt.
Ik heb eigenlijk wel behoefte aan alledrie. Dus dit boekje is meer dan welkom, zeker met de extra bonus dat het gesigneerd is.
Ik heb eigenlijk wel behoefte aan alledrie. Dus dit boekje is meer dan welkom, zeker met de extra bonus dat het gesigneerd is.
Vooral oplaadpunten en mensen. Uit ervaring nooit zo goed met mensen om kunnen gaan. Kost me altijd energie. Dus dat zou ik graag om zetten. En opladen is iets wat ik echt slecht kan. Ik kan altijd pas achteraf denken dat iets een mooi moment was.
Vooral oplaadpunten en mensen. Uit ervaring nooit zo goed met mensen om kunnen gaan. Kost me altijd energie. Dus dat zou ik graag om zetten. En opladen is iets wat ik echt slecht kan. Ik kan altijd pas achteraf denken dat iets een mooi moment was.
Alle drie de punten spreken mij aan. Maar wat ik erbij ou zetten is tevredenheid. Loot heel graag meevoer dit geweldige boek.
Alle drie de punten spreken mij aan. Maar wat ik erbij ou zetten is tevredenheid. Loot heel graag meevoer dit geweldige boek.
Ik denk dat alle bouwstenen belangrijk zijn maar persoonlijk wil ik nog meer investeren in “Mensen”. Relaties, vriendschappen, … zijn belangrijk en moet je hebben om op te kunnen terugvallen in tijden dat het wat minder goed gaat.
Ik denk dat alle bouwstenen belangrijk zijn maar persoonlijk wil ik nog meer investeren in “Mensen”. Relaties, vriendschappen, … zijn belangrijk en moet je hebben om op te kunnen terugvallen in tijden dat het wat minder goed gaat.
Zeker oplaadpunten want het doen dat zit wel goed maar voor het doen heb je oplaadpunten nodig dnek ik wel
Zeker oplaadpunten want het doen dat zit wel goed maar voor het doen heb je oplaadpunten nodig dnek ik wel
Gun iedereen een kijkje in het boek als ik het zou mogen winnen.
Doelen heb ik nog wel wat in te doen als hsp’er
Gun iedereen een kijkje in het boek als ik het zou mogen winnen.
Doelen heb ik nog wel wat in te doen als hsp’er
Leven, geluk, ja dat blijft een leerproces. Als je bereid bent te leren van de mensen, gebeurtenissen en keuzes die op je pad komen en je vertrouwen kan hebben in dat de dingen gaan zoals ze gaan, dan ligt geluk denk ik dichterbij dan we denken. Dit is een boek dat ik maar wat graag wil lezen.
Leven, geluk, ja dat blijft een leerproces. Als je bereid bent te leren van de mensen, gebeurtenissen en keuzes die op je pad komen en je vertrouwen kan hebben in dat de dingen gaan zoals ze gaan, dan ligt geluk denk ik dichterbij dan we denken. Dit is een boek dat ik maar wat graag wil lezen.
Ik denk alledrie, maar vooral doelen. Ik kan wel wat tips gebruiken. Ik doe graag mee.
Ik denk alledrie, maar vooral doelen. Ik kan wel wat tips gebruiken. Ik doe graag mee.
Daar moet ik het boek natuurlijk voor lezen. Dat is Doel 1!
Daar moet ik het boek natuurlijk voor lezen. Dat is Doel 1!
dit boek zou ik graag lezen! ben redelijk gelukkig ondanks mijn wankele gezondheid! behalve in de omgang met enkele personen kan er verbetering komen!
dit boek zou ik graag lezen! ben redelijk gelukkig ondanks mijn wankele gezondheid! behalve in de omgang met enkele personen kan er verbetering komen!
Nou, ik kan wel in alle drie punten investeren maar vooral in Doelen.
Nou, ik kan wel in alle drie punten investeren maar vooral in Doelen.